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Às vezes nos parece que não vivemos nossas vidas. Não sentimos alegria e nascemos. No espelho da manhã, vemos um olhar extinto e nos perguntamos se estou? E não é apenas sobre deficiência de vitamina da primavera.

Podemos viver uma parte da vida como Stirlitz, escondendo -se sob um nome estranho, e nem mesmo perceber. Até aquele momento, até que a consciência chegue: a profissão, na qual os pais insistiam, papel de parede da moda que o designer elogiou, de modo que descidas extremas das montanhas não nos dão prazer. Há uma sensação de vazio e desnecessário: algo

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principal não é suficiente. E o que?

“Determinar os déficits não é tão simples”, diz a psicoterapeuta orientada pelo corpo Irina Solovyova, “porque eles são colocados na infância e estão associados às crenças básicas que afetam a vida. “Ninguém precisa de mim”, “Devo ser perfeito”, “Uma boa atitude em relação a mim deve ser ganhada”, “Não tenho o direito de confundir” – todas essas crenças falam de falta de segurança, amor, confiança ou apoio ”.

Para determinar e reabastecer esses déficits, ajuda o Hakom

“Este método inclui terapia orientada para o corpo e gestalt, a filosofia do budismo e outras práticas”, explica Irina Solovyova. – O corpo se lembra de todas as emoções que experimentamos, todas as reações são capturadas nele: medo, medo, sede desnecessária de abraços. Se confiarmos nele e pararmos de controlá -lo pela mente, receberemos uma resposta a perguntas importantes. E com a ajuda do anfitrião e de outros participantes, você pode viver a experiência que estava faltando “.

Você pode praticar individualmente ou em grupo, no salão ou online. Roupas especiais não são necessárias – é necessário apenas para que não restrinja movimentos.

Traduzido da língua da linguagem dos índios hopi “feliz” significa “quem sou eu?”. A peculiaridade do método é que, na sala de aula, o especialista não é um psicoterapeuta, mas o próprio cliente. Todo mundo se explora. O especialista só cria as condições para que os participantes de classes em grupo ou individuais possam sentir calmamente e podem se abrir. Tal atmosfera de aceitação sem avaliação e crítica é chamada na “presença amorosa” mais alta. Na sala de aula, você pode fazer movimentos que o corpo solicita sem vergonha e sem se preocupar com a aparência dos outros ”.

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